5个让任何人难以忍受的习惯

“无论是多么糟糕,你都可以让事情变得更糟。” - Randy Pausch.

A你很容易忍受吗?

幸福夫妻的商标迹象之一是他们彼此的便利。

我们都没有完美:我们都得到了脾气暴躁,焦虑和强调。我们都有糟糕的日子。但是当你在做一些习惯性地讨厌并尝试做某事时,关键是要识别(或接受)。

最难以置信的人是那些知道他们困难的人(通常是因为他们被反复讲述) - 但无论如何都会滚动。

这不可能 aDOPT A. 那就是我是谁 人物 - 我们都需要了解我们的行为对他人的影响,特别是我们所居住的行为。

以下是常常被确定为艰难的五种习惯 - 如果没有难以忍受 - 您可能想要工作。

1.在批评时,像狂犬病的狗一样捍卫自己。

“我停止讨厌并开始刚刚。我的一生,我一直是你见面的最具防御性的人,无法容忍任何批评。但现在我开始听着。“ -  Anthony Kiedis.

我曾经看到一个男人系统地破坏他的第二次婚姻,因为他个人拿走了一切。没有他认为这对他的想法和技能略有思考,她甚至无法设计一个没有他的花园。和 - 遗憾的是 - 这一切都是因为他被一个爸爸养成的爸爸,除了让他失望。

很多人都争取防御性。这通常是严重批评的产物;反复感到不够好。这有时可以回到童年的一路追踪,或者它可能是困难关系的辐射。你的伴侣应该能够分享一个想法,或者在没有你与他们的战争的情况下发表评论。如果那是你,那就是你认可的(或者在告诉你这样做时注意到)。暂停,然后坐下,在你做出反应之前。如果这不起作用,请帮助更改它。

2.作为国内斯洛夫/斯洛比。

我是一个牙齿,嘴巴鼻子,休闲邋。“ - Ricky Gervais.

说实话,我不知道如果ricky gervais在浴室地板上留下湿毛巾,或者在长凳上留在凳子或厕所座椅上或从未做菜。我只是喜欢他的自我描述。但是,许多夫妻报告了家务周围的歧义,或者必须携带国内负荷,导致他们的关系怨恨和紧张。当孩子们来的时候,这往往会升级,工作和家庭生活的疯狂忙碌对每个人的时间都压力。所以你的份额,如果你是一个努力看待需要完成什么的人,就可以帮助。询问你能做什么 - 写下自己列表。

3.迷恋你的手机。

“所有极端的感觉都与疯狂相结合。” -  弗吉尼亚伍尔夫

智能手机正在推动难以包裹在其他顶级关系中的破坏:性,金钱,儿童和家务。我们大多数人在手机上花费太多时间毫不奇怪 - 他们是无穷无尽的娱乐来源。但检查你的痴迷性。你不经常在小屏幕上分散注意力吗?特别注意如果您发现自己比与您的伴侣更多的手机,请注意。并不认为解决方案是分享这些事情,你对伴侣发现这么有趣 - 这不是。他们有自己的手机可以玩!在您在手机和设备上花费的时间进行协议,并在您与伴侣交谈时关注,或者您几乎肯定会遇到麻烦。

4.在你的工作问题上反思(大声)。

“担心明天没有空的悲伤,它今天的力量就会排空。” -  Corrie Ten Boom.

当来自财务的加里时,让你发疯。当你的老板莎朗的婊子(出于明显的原因,我不叫她的凯伦)在同事面前破坏了你。当你几乎在工作量下死去......

这些都是抱怨的所有有效原因,但无休止地言语,你的担忧和压力都不会帮助你,它将建立一个负面的精神循环,这很难打破。特别是不要把所有的压力带回家并将它倒在伴侣身上。他/她不觉得你对加里或沙龙的做法 - 因此不要强迫他们去那里。它会对他们的心理健康造成损失,这是不公平的。特别是当你想要他们支持你的时候。你需要通过你的问题谈谈,但戒指围栏你花的时间。

生气,你没有控制的东西。

“愤怒的后果比它的原因多得多。” - Marcus Aurelius.

愤怒不应该抱怨,这是一个有效的情感。这是觉得现在在世界上一些事情的绝望感。但是,如果你在电视上大喊大叫,因为你厌恶了一个特定的政治家或感受到你在推文上阅读或愤慨的故事上升的血液,请掌控自己。评估您是否可以对手事处发出任何影响。如果有建设性的东西,你可以做到,这样做。如果没有,请闭嘴;不受控制愤怒 - 或只是平凡的咆哮 - 对你的每个人来说都是不健康的,更不用说徒劳无功。

来源 : 中等的