5个人难以相处的习惯

“不管事情有多糟,您总能使事情变得更糟。” ―兰迪·鲍什

A你容易相处吗?

幸福夫妻的商标标志之一是他们在彼此的公司中的轻松自在。

我们谁都不是完美的:我们每个人都会变得脾气暴躁,焦虑和压力。我们都有糟糕的日子。但是关键是要识别(或接受)您正在做惯于烦人的事情并尝试对此做一些事情。

最难与人相处的人是那些知道自己很困难的人(通常是因为他们被反复告知),但无论如何都要坚持下去。

不好 a点一个 那就是我 角色-我们每个人都必须意识到我们的行为对他人,尤其是与我们生活在一起的人的影响。

这是五个经常被识别为难以解决的习惯,即使不是无法忍受的,也要遵循这些习惯。

1.被批评时像狂犬一样捍卫自己。

“我停止了仇恨,而开始只是。我一生都是您遇到的最防御的人,不能容忍任何批评。但是现在我开始倾听并成为。” ― 安东尼·基迪斯

我曾经看到一个男人有系统地破坏了他与一个可爱女人的第二次婚姻,因为他亲自带走了一切。如果没有他,她甚至无法设计自己的花园,他认为这对他的思想和技能没有很好的反映。可悲的是,这完全是因为他是由一位父亲抚养长大的,他除了放下他以外什么也没做。

许多人都在防御上挣扎。通常是受到严厉批评的产物;反复感到自己不够好。有时可以追溯到童年时期,也可以是一段艰难关系的后果。您的伴侣应该能够分享想法,或者对您的行为发表评论,而无需与他们打架。如果是您,那么很高兴您能认出它(或在被告知这样做时引起注意)。在您做出反应之前,先暂停并坐下。如果不起作用,请寻求帮助以进行更改。

2.成为家常便服。

我是齿形,斑点状,松弛的斑点。” —瑞奇·格维(Ricky Gervais)

老实说,我不知道瑞奇·格维瓦(Ricky Gervais)是在浴室地板上留下湿毛巾还是在长椅上或马桶座圈上撒面包屑,还是不洗碗。我只是喜欢他的自我描述。但是许多夫妇报告说,家务事的模棱两可或不得不承担家庭负担会引起他们的关系中的不满和紧张。随着孩子的到来,这种情况会加剧,工作和家庭生活的疯狂忙碌给每个人的时间带来压力。您的分享也是如此,如果您是一个努力查看需要完成的工作的人,请采取有帮助的行动。询问您可以做什么-并给自己写一张清单。

3.被手机迷住了。

“所有极端的感觉都与疯狂联系在一起。” ― 弗吉尼亚·伍尔夫

智能手机正努力争取将其纳入性爱,金钱,孩子和杂务等其他主要关系破坏者之中。不足为奇的是,我们大多数人在手机上花费了太多时间-它们是无穷无尽的娱乐来源。但是请检查您的强迫症。您是否一直被小屏幕上的内容分散注意力?请特别注意,如果您发现自己比同伴更喜欢手机。而且不要认为解决方案是与伴侣分享您觉得很有趣的事情,事实并非如此。他们有自己的手机可以玩!在您花在手机和设备上的时间上达成协议,并在与伴侣交谈时注意,否则您几乎肯定会遇到麻烦。

4.思考(大声地)解决您的工作问题。

“忧虑并不会消除明天的悲伤,它会清空今天的力量。” ― 科里十景

当金融业的加里(Gary)使您发疯时。当你的老板娘莎伦(出于明显的原因,我不叫她凯伦)正在同事面前破坏您。当您快要死于工作量时…。

这些都是抱怨的正当理由,但是无休止地口头表达您的担忧和压力将无济于事,这将形成难以克服的负面心理循环。特别是不要把所有的压力带回家或丢给伴侣。他/她对您对加里(Gary)或沙龙(Sharon)的态度不满意,所以请不要强迫他们去那里。这会损害他们的心理健康,这是不公平的。尤其是在您希望他们支持您的情况下。您确实需要讨论问题,但要花时间解决这些问题。

5.对东西生气是您无法控制的。

“愤怒的后果比起其原因要可怕得多。” - Marcus Aurelius

愤怒不应该被抑制,这是一种有效的情感。对当今世界上发生的一些事情感到绝望是很公平的。但是,如果您是因为讨厌某个政客而在电视上大吼大叫,或者由于阅读的故事而流血,或者对一条推文感到愤慨,请自负。评估您是否可以对当前问题有所帮助。如果您可以做些有建设性的事情,那就去做。如果没有,请闭嘴;肆无忌的愤怒-或只是无聊的愤怒-对您不健康,对周围的每个人都充满压力,更不用说徒劳了。

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