我每天吃一次才能活得更长

我每天吃一次才能活得更长

实质上老化是对您的DNA累积损害的结果以及如何逆转它。

营养& Our Hybrid Body

进食如何变得如此复杂?

我们适应什么饮食的?

我们在哪里开始?

我们对长寿的了解是什么?

一般常识

但这3点在哪里有一个想法来自哪里?

简而言之:

我们的环境如何设计我们

作为  Doug McGuff. 关于预期寿命的解释:

葡萄糖新陈代谢&如何“传统智慧”失败

它必须进入你的身体脂肪。

胰岛素不会让你挖掘身体脂肪的能量。

酮化的时间

示例案例:

禁食的好处

间歇性斋戒

所有这一切都让我努力尝试我的第一个星期速度......

o.m.a.d. - 一天一顿饭

结论

例如:

我并不期望你突然每天开始吃一次。

来源 : 中等的