这是对我没有运动的三个星期

它会为你做什么

我是一种习惯的生物。只要我能记住,我始终以我的方式和渴望的例程设置。

例如,当我在高中时,我必须每天早上7点醒来。我会刷牙,改变我的衣服,为学校(我之前仔细铺设了),吃一碗麦片,抓住我的背包,赶出门。

这个时间表让我乘坐足够的时间来开车到学校,公园,并按时上课,同时仍然可以尽可能多地挤压。每一分钟都是珍贵的。

但是一旦我到大学,我被迫以除了一个之外的各方面仔细制作了常规的例行。

在室内轨道启动之前,我们都在跑到了两周的休息时间来充电。一个紧张的Quad让我走了一点时间。

由于近三个星期而没有锻炼的结果发生了什么比我预期的不同,如果你打破锻炼程序,它会让你一睹可能发生的事情。

我的工作变得更加富有成效。

没有持续的疲惫,因为每天推动我的身体,我注意到我有更多的能量,以获得额外的额外工作时间。

最重要的是,我的时间更有效。我的错误少,我的工作更加抛光。

我用编码,数学方程和挑战我的思想而不是我的身体的其他事情取代了我的长时间跑步和艰苦的间隔。

如果你感到疲倦并从运动中烧毁,可能是时候了 休息一天 并将更多的时间放入其他爱好。也许要感到愧疚。休息日不仅适合你的身体,也是为了你的思想。

我不能摆脱这种感觉。

无论我试图填补我的时间,仍然有一种懒惰的感觉,我无法动摇。即使我在所有班级任务中获得两周时间,我也觉得我的时间没什么。

这教会了我对我来说是多么重要的是我最快乐和最健康的自我。

即使跑步从我的生活中暂时消失,我就知道它会很快回来。因此,了解你生命中的热情是什么对找到你最好的自我的喜致。

找到它,欣赏它,尽可能多地做到这一点。

我有更多的时间来实现以下事物。

我喜欢烘烤,但是当我到大学时,那个爱好被推到了我永无止境的底部,直到我甚至无法记住我最后一次做了一批新的布朗尼蛋糕。

在我休息期间,我发现自己有很多空闲时间。我重塑了我对烹饪美味食谱的热情,我休息后甚至保持着。现在, 我在博客上与世界分享了我最喜欢的食谱。

没有能够运行几个星期,原来是推动我所需要的推动我忽视的一些其他乐趣。

它可以为你做同样的事情。你必须休息一下,不再为您提供服务,以便找到这些东西。

我对我的身体更欣赏。

当你一直在做它们时,很容易把事情视为理所当然。当你喜欢的东西被带走时,即使是通过选择,它仍然可以在你的生活中留下空虚。

作为几乎每天服用十多年的人,难以获得这种延长的休息。但是,它也让我意识到我对一个健康的身体有多么感激,可以通过困难的锻炼和日常生活来为我提供给我。

不要忘记感谢你的身体,每天都为你所做的一切。这是让你的心脏抽水并燃料来解决生活中最大的挑战。温柔,并展示它的爱。

最后的想法

虽然变化很难,但它并不总是一件坏事。变革可能与增长和更好的生活有关。常规的变化正是我需要突破我的刚性方式,并成为一个更灵活,圆满的人。

不要害怕改变。相反,将其视为一种发展和发展成为您自己最好的版本的一种方式。面对它的开放态度,你会在另一侧出来一个更好的人。

来源 : 中等的