我们都吮吸团队发短信

随着情绪高涨,留言很容易误解,这里是如何让线程变得尴尬

她的持续群体文本之一,阿曼达一直在参与大部分谈话的大流行版本:她分享了她的家人如何阻止冠状病毒的传播。她爸爸在德克萨斯州仍然每天进入办公室。她的妹妹一直在继续计划的性别展示派对。她的妈妈在医院锁上了,不能有访客。

“你能听到蟋蟀,” 阿曼达,41(她要求她的姓氏被扣留为隐私)。她在洛杉矶的家里挖了起来,她等待她的朋友回复。然后,在最初的沉默之后,评论洪水淹没:“我妹妹怎么样如此自私?怎么可能[我的父亲]还在上班吗?“有人分享了一篇关于文章的链接 患者31.,谁是韩国爆发的中心。没有人提到关于阿曼达的母亲的任何事情,虽然两个朋友后来给她私下发短信来办理事务。她想有机会委托;相反,她感到遭到袭击。

Amanda表示,改变了她走近团队聊天的方式,她以前用来用一系列朋友自由分享她的想法。 “在我对妈妈的评论之后,我意识到我确实需要过滤自己有点,”她解释道。 “即使在大流行期间,我也觉得我必须伪造一切。”

随着Twitter的一个快速滚动可以告诉您,群体文本的群体有很多类似的故事。随着我们从家庭的安全性展示社交偏差,群组聊天现在是最容易获取的团体互动形式。结果,它在我们的生活中对新的重要性 -  并变得新的。以下是如何转向一个朝向糟糕的路径的线程。

假设每个文本最好(甚至是可怕的)

“人类是为联系而建造的,我们的语言也是如此,”科罗拉多大学的语言学研究员Olivia Hirschey Marrese说,博尔德博尔德。当每个人都紧紧伤口时,我伸出了询问她如何成为更好的造教师,我们说的一切都觉得特别装满。 “所以,当我们不可避免地沮丧或遇到在线沟通的障碍时,我们不责怪自己是重要的,而是评估需要说的是什么,并且需要听到它。”

部分问题是文本一直含糊不清。因为屏幕上弹出的单词离来 音调或面部表情 (除了表情符号,与自己的问题有了),它可能是挑战 - 而令人沮丧 - 试图衡量某人来自的地方。

当情绪运行很高时,它真的很难阅读房间。良好的文本可以成为会话手榴弹。这个人在自制面包的照片中慢慢落下,太阳晴朗,但可能正在使用他们的新发现烘焙爱好 作为一种应对机制 保持螺旋。与此同时,你的朋友似乎无法谈论任何事情 但 传染可能以不同的方式表现出压力。

31,来自纽约的Shae表示,她自己的三组文本的情绪每天变化。 “你可以看到每个人的感受,情绪往往具有传染性,”她说。

之前,她和她的朋友主要用于讨论周末计划或共享愚蠢的模因。现在,她说,“他们基本上是 关于一切的24/7次对话,“从最新消息到每个人的孤立如何举起。 “对于我们至少每天至少一次,文本组是为了谈话而谈论的最需要的地方。”

Kristy Goodwin,数字福祉和生产力研究员说,现在,最大限度地减少误解的最佳方式之一可能是假设每个人都来自一个焦虑的地方。 “了解你的家人或朋友也可能感到压力或焦虑,所以他们的回答和他们的信息需要通过这个镜头来观察,”她说。

安排无短信时间

现在,我们正在以焦虑模式运作,它使我们更加不合理,而不是正常时期。 Goodwin解释说,当我们强调时,asygdala,大脑的情绪枢纽,劫持前额叶皮质,这有助于逻辑思考。

如果你最近觉得像抢购你的朋友那些不会停止发送他们的狗的可爱照片,那可能就是为什么。所以在晚上限制发短信和电子邮件,当Amygdala发出爆发,早上第一件事,当您可以激活肢体系统时(或者,她说,我们说,我们的“原始威胁警报系统”)通过填写令人沮丧的新闻故事和社交媒体帖子。 “这激活了战斗,飞行或逃离的反应,”Goodwin解释道,“它可能对你的心情有害,因为它向你的大脑发出了遇险信号。”

相反,Goodwin建议“批处理”您的消息 - 或在达到发送之前的一天中的时间内回复事物 - 并在击中发送之前暂停。当你感到不堪重负时,“将手机转到”不要打扰“模式,”她说。也许选择一天的时间,当你知道你需要从工作中休息一下,并使用那个时间赶上你在手机上错过的一切。或者做反向:当你知道你不想被拉入任何东西时,选择一大块时间,并在另一个房间留下手机。

Shae采用了类似的策略,最近在每天提供一小时的一小时的一小时(她与朋友聊天分享以帮助管理期望)。她说,休息了,帮助她成为谈话的一部分而不会感到不知所措:“我现在觉得比以前更接近我的朋友,”她说。

互相交谈,不互相

这听起来很傻,但如果你担心如何误解文本,请尝试 大声读出来 在发送之前 - 听到您的话可以帮助您确保他们实际地传达你的意思。 “有意性很重要,特别是因为我们都能因新闻和信息而被压倒,”Marrese说。 开玩笑说“世界末日” 当人们失去工作并面对不确定的期货时,亲自滚动和微笑,现在可以在文本中读得非常不同。

“虽然这种情况在全球范围内前所未有,但我们仍然拥有我们所有相同的语言工具,相互交谈,”Marrese补充道。 “我们如何使用它们希望是彼此共同承诺的来源。”

在布鲁克林的一个25岁的生活中,她看着她看着她的团队聊天,以发现两个目标之间的平衡:一方面,让人们一个空间来空气,而另一,对话争夺谈话朝着 更容易或分散注意力的主题。 “我们所有人都受到创伤,触发,或者在最不太担心和焦虑的情况下,有很多事情发生了,”她说。

但是,即使通过尴尬或令人沮丧的时刻,她说,拥有那些正在进行的谈话是一个舒适的源泉:他们是“感觉是你是一群人投资的人的伟大资源。”每次嗡嗡声或电话的嗡嗡声都提醒一下,当一切似乎可怕和失控时,你的人民仍然存在。

来源 : 中等的